אנו שומעים כל הזמן על כל מני שיטות אימון עם כל כך הרבה עצות כיצד להתאמן שבקלות אפשר לאבד את ההבנה איך צריך להתאמן. כמובן שלכל אחד יש מטרות כושר שונות, הנעים בין לשמור על כושר גופני טוב ועד לירידה גדולה במשקל, אך ללא ספק יש אימון גופני אחד שעונה על כל היסודות שאנו צריכים … המשך לקרוא אימון גופני בשיטת קרוספיט
0 תגובות