האם אתה חושב להתחיל לעשות קרוספיט? אם כן, רצוי שתלמד על המיוחדות של שיטת האימון קרוספיט ותעבוד על הבנה והכרה של יסודות התנועות המיוחדות של קרוספיט. אימון קרוספיט למתחילים הוא בדיוק מה שאתה צריך. אימון שינחיל לך את הבסיס של שיטת האימון קרוספיט וי…
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונלית המושתתת בהרבה מועדוני קרוספיט ברחבי הארץ. קרוספיט עם השנים צוברת תאוצה וכל חודש יש יותר ויותר מתאמנים חדשים, כי אחרי כמה חודשים של אימון קרוספיט במועדון קרוספיט אתם תראו תוצאות מדהימות. לבצע אימון קרוספיט במועדון קר…
קרוספיט משלבת אימון משקולות כחלק אינטגרלי מתכנית האימונים. זה נובע מכך שעל מנת לחזק את הגוף צריך לבצע אימוני כוח עם משקולות כבדות. קרוספיט לוקחת המון מסגנון אימון משקולות אולימפי, וזה בכדי להשיג תוצאות מדהימות בזמן עבודה קצר. גם מהצד השני, יש הרבה ספו…
הקיץ מגיע די מהר וכול הגברים רוצים להיראות גדולים ובעלי גוף שרירי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא דרך אימוני קרוספיט. קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי אשר לוקחת אלמנטים שונים גם מתחום הספורט המקצועי וגם מתחום מפתחי השרירים. כיום המון ספורטאי…
לכולנו זה קרה בעבר. התחלנו להתאמן ולעשות פעילות גופנית אך בגלל לוח זמנים עמוס, פציעה או עייפות מנטלית הפסקנו להתאמן וחזרנו לחיות חיים לא ספורטיביים ופחות בריאים. תכניות אימונים פונקציונאליים, כמו שיטת האימון CROSSFIT, הם תכניות אימונים מאוד …