DO IT NOW! – If we wait until we're ready, we'll be waiting for the rest of our lives.

הרשמה לאימונים

skills:

front squat:

5×40%

5×50%

3×70%

3×80%

3×90%+

wod:

15 min amrap

12 deficit ring rows

15 strict hspu

18 box jumps

כמה סיבובים עשיתם? – תעדו בוודוקס