מסיימים שבוע בקרוספיט קריות עם סקווטים כבדים ולקינוח עם אחותה ה"כבדה" של אנני

Strength

back squat

6×70% 6×75% 6×80% 4×85% 3×90% 6×80%

Wod

Heavy Annie

50-40-30-20-10

double unders

kb swing 24/16 kg

v ups

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *