תשימו אגו בצד! leave your ego at the door!
למה אנחנו כל כך הרבה מדברים על זה?
למה בכל מועדון קרוספיט אתם רואים או שומעים משפטים כאלו?
כי זה משהו ממש חשוב לנו.
אגו הרבה פעמים מפריע לנו. הוא מפריע לראות מטרה מאחורי משקל, מפריע לראות בן אדם מאחורי תוצאות שלו אפילו בלי קשר לאימונים אלא בחיים יום יום. לקחת משקל RX, לעצור אחרי כל חזרה ובגלל זה לא לסיים אימון למרות שמאמן אמר לעבוד touch & go – זה אגו. לבחור כמות חזרות גבוה ולשבור סטים באימון למרות שמאמן המליץ לעשות סטים unbroken – זה אגו. ולהתייחס לבן אדם לפי משקל על המוט זה גם אגו.
אז אולי תוצאות שלכם והתקדמות שלכם לא כל כך חשוב לנו?
להפך – אנחנו מאמינים שאנשים יותר טובים מגיעים יותר רחוק ויותר מהר.
אתמול באימון זוגות היתה דוגמה למופת. בן עבד עם מתאמן חדש יעקב, ולמרות שבן כן יכול לעבוד בקצב יותר גבוה הוא נתן כל נפש שלו כדי לדחוף ולעודד את יעקב. בסופן של דבר שניהם הרוויהו. בן עבד עם טכניקה מושלמת ועם תווח תנוע מלא כל חזרות שלו ויעקב סיים את האימון למרות שזה היה נראה לו בלתי אפשרי. וחוץ מזה שניהם סיימו אימון מאושרים בגלל תחושה שנתנו כל מה שהיה להם.
כל הכבוד! תמשיכו כך!

4Rounds For Quality

5-8Strict Pull Ups
5-8Strict Rind Dips
20Russian Twist With KB 16/12 kg

16min EMOM

15/12cal Row / 12/10cal Bike
2-3Rope Climb
10DB Snatch 50/35 lbs
35Ab-Mat Sit Ups

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *