Squats make the world a better place

הרשמה לאימונים

Skills:

back squats:

3×10

Wod:

AMRAP 16 of the following triplet:

7  Front Squats, 70%of rm1

12 C2B

15 Deads (same weight as front squats)

כמה סיבובים עשיתם? – תעדו בוודוקס